Kostpaketet

Antingen för dig som vill ändra livsstilen, få bättre vanor och strukturer som passar dig eller för dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form. Jag har jobbat med allt från styrkelyftare till cyklister och löpare som vill nå sin bästa form med hjälp av kosten. Med rätt planering och struktur finns det inga gränser för vad vi kan åstadkomma tillsammans!  Du får även hjälp med att antingen vill gå upp eller ned i vikt alternativt behålla vikten men äta mer näringsrikt och få mer energi i vardagen!

- Anpassat kostschema för dig som vill vara mer hälsosam i din vardag och har tydliga mål i din träning.
- Vid önskemål - en databas med olika generella träningsupplägg
- Anpassat efter allergier
- Återkoppling & support
- Utbytta måltider varje månad
- Skype- och telefonmöten

Träningspaketet

För dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form via träningen. Här har vi regelbundna återkopplingar för att verkligen lyssna av kropp och knopp under hela våran tid ihop.
När du kör träningsschema så rekommenderar jag att även köra kosten för att få ut den bästa effekten möjligt - men det är helt upp till dig! 

- Anpassat träningschema för dig som är cyklist och har tydliga mål i din träning.
- Vid önskemål - en databas med olika generella träningsupplägg
- Återkoppling & support under hela perioden!
- Utbytta träningsschema varje månad
- Skype- och telefonmöten 1 gång i veckan.

Allt-i-allo-paketet

För dig som vill ha svart på vitt vad som kan hända i kroppen under den period vi kör! Via en scanner så får vi fram fettprocent, muskelmassa, mått, vikt, hållning och jaa, vad tar maskinen inte fram? 

- Valfritt schema (och allt som ingår i det) + scanning
- Fysiska träffar
- 3d scanning
- Få ut värden så som kroppssammansättning, kroppshållning samt svart på vitt vilka framsteg du gjort under vår tid.

Priser

Priserna nedan är månadspriser och faktureras med 30 dagars betalning.

Kostanalys

Registrera dina kostvanor och få sedan svart på vitt vad din kosthållning är rik eller fattig på när det kommer till näring och energi. Tips på ändringar kommer efter registrering.

0 kr

Kostpaketet

Per månad

1199 kr

Träningspaketet

Per månad

1199 kr

Allt-i-allo-paketet

Ett valfritt paket + scanning av kroppen

2199 kr

Allt-i-allo-paketet 2.0

Två paket + scanning av kroppen

3000 kr

Coachning

Förlägning av Kost-/träningspaket utan ett uppdaterat schema

699 kr

Veckomenyn

Kika i fliken i menyn för mer info. Alla paket går att tillämpa.

59/79 kr

Kontakta mig!

Vid beställning eller frågor - fyll i kontaktformuläret nedan.
Jag svarar inom 1 arbetsdag.