Kostpaketet
Antingen för dig som vill ändra livsstilen, få bättre vanor och strukturer som passar dig eller för dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form. Jag har jobbat med allt från styrkelyftare till cyklister och löpare som vill nå sin bästa form med hjälp av kosten. Med rätt planering och struktur finns det inga gränser för vad vi kan åstadkomma tillsammans! Du får även hjälp med att antingen vill gå upp eller ned i vikt alternativt behålla vikten men äta mer näringsrikt och få mer energi i vardagen!
- Anpassat kostschema för dig som vill vara mer hälsosam i din vardag och har tydliga mål i din träning.
- Vid önskemål - en databas med olika generella träningsupplägg
- Anpassat efter allergier
- Återkoppling & support
- Utbytta måltider varje månad
- Skype- och telefonmöten
Träningspaketet
För dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form via träningen. Här har vi regelbundna återkopplingar för att verkligen lyssna av kropp och knopp under hela våran tid ihop.
När du kör träningsschema så rekommenderar jag att även köra kosten för att få ut den bästa effekten möjligt - men det är helt upp till dig!
- Anpassat träningschema för dig som är cyklist och har tydliga mål i din träning.
- Vid önskemål - en databas med olika generella träningsupplägg
- Återkoppling & support under hela perioden!
- Utbytta träningsschema varje månad
- Skype- och telefonmöten 1 gång i veckan.
Allt-i-allo-paketet
För dig som vill ha svart på vitt vad som kan hända i kroppen under den period vi kör! Via en scanner så får vi fram fettprocent, muskelmassa, mått, vikt, hållning och jaa, vad tar maskinen inte fram?
- Valfritt schema (och allt som ingår i det) + scanning
- Fysiska träffar
- 3d scanning
- Få ut värden så som kroppssammansättning, kroppshållning samt svart på vitt vilka framsteg du gjort under vår tid.
Priser
Priserna nedan är månadspriser och faktureras med 30 dagars betalning.
Kostanalys
Registrera dina kostvanor och få sedan svart på vitt vad din kosthållning är rik eller fattig på när det kommer till näring och energi. Tips på ändringar kommer efter registrering.
0 kr
Kostpaketet
Per månad
1199 kr
Träningspaketet
Per månad
1199 kr
Allt-i-allo-paketet
Ett valfritt paket + scanning av kroppen
2199 kr
Allt-i-allo-paketet 2.0
Två paket + scanning av kroppen
3000 kr
Coachning
Förlägning av Kost-/träningspaket utan ett uppdaterat schema
699 kr
Veckomenyn
Kika i fliken i menyn för mer info. Alla paket går att tillämpa.